人像摆拍指南，告别“镜头恐惧症”

宝，我得了一种症，什么症？俗称“镜头恐惧症”。毕竟面对镜头这种事，不是所有人都能表现得自然。很多时候想拍好照片，看到镜头又突然害羞了，不知道该做什么动作、眼睛要看哪里。今天我就来帮你治理这些症状！让你化尴尬为自然，拍出更好看的照片！

1.学姿势

拍照时不懂怎么和镜头互动，其实是我们脑海里对于姿势的库存少之又少。除了一些手机有自带的姿势教导功能，我们也可以下载「轻颜相机」这个APP，它里面的「姿势」功能超实用哦！

像自拍、探店、旅行等等场景的姿势教导，拍照前学一学这些姿势，起码在面对镜头，脑海里能想到要摆什么动作。

发现这个宝藏功能之后，我也挖掘了这些姿势的共性，可以让大家对于摆姿势更加运用自如，和不自然Say Goodbye。

2.学会用手互动

轻颜相机里的姿势教导，最多的是在拍照时用手去参与互动。相对比肢体僵硬，有时候剪刀手能救你一把！

我们可以先寻找柱子或门来依靠着，这样能给自己带来一丝安全感。摆剪刀手时尽情地把手伸向镜头，稍微挡挡脸也显脸小哟。

如果没有物体来依靠，我们就需要放松自我，迈开脚倾斜着身子，把手放在眼睛旁比个耶，显得更加俏皮可爱。

其次我们也可以把手举过头顶，伸向天空。姿势动作夸张一些反而增加镜头互动感。摆姿势之前先跳一跳、转转圈让自己放松下来，就不会害怕镜头了。

除了剪刀手，我们还可以摆最近流行的“爱心”！举手在头顶比个爱心，或双手比个小心心摆在脸前，解决姿势的同时也让画面感更有趣。

另外我们还能做出把手放在头顶、撑一撑脸或撩撩头发的动作，就不用出现双手无处安放的尴尬了。

3.学会动起来

呆呆的站着，只会让氛围越来越尴尬。这时我们不妨先找个好背景，转圈或来回走动，让摄影师打开连拍模式来抓拍。

我们可以抓拍几张照片看看效果，哪一张效果好的，转圈的动作就放慢点速度，控制好表情，记得轻松+笑容~就不会被拍成表情包啦。

摄影师也可以先取好景，接着我们需要和摄影师打好默契，向前走到特定的画面时，再看向镜头，往往那一瞬间的表情和状态是最自然的。

我们也能手拿袋子、鲜花或饮品，这可以解决手不知道如何摆放的难题。挺直腰背向前走，眼睛看向远方或往侧面看，露个侧脸也很唯美哟！

4.学会挡起来

论现在最流行的拍照姿势就是挡脸了。我们在轻颜相机的姿势教导里也会看到，模特会拿起身边的小物件，挡住自己的脸，去避免面对镜头时的尴尬。

很简单的我们可以直接用手挡脸，不是挡得严严实实，而是巧妙地露出个眼睛、嘴巴，隐隐约约的表情引人想象哦！

其次就是可以用上我们的手机，手机可是万能的挡脸法宝。有必要换个好看的手机壳了哈哈。

另外我们也能拿本书挡下鼻子和嘴巴。露出个眼睛，稍微歪头，就不会显得太严肃，更是让人感受到亲切随和。

我们都知道道具是配角，是加分项。例如花朵、饮品等等能为照片锦上添花。我们就可以自然地把脸转向一边，拿花挡住侧脸，露出脖子和小锁骨，给人一种小清新的感觉。

5.学会假装

如果正正经经面对镜头会紧张，那我们就假装在做自己的事，不仅很好地缓解镜头焦虑感，还能避免出现眼神呆滞或者表情僵硬的窘况。

假装把头侧向一边看向远方，相对比正脸看镜头会自然许多。若是拍全身照就需要摄影师稍微把手机放低角度，拍出大长腿哦！

我们还能假装撩头发，女孩子嘛~更会表现出一种慵懒自然感。

好啦，拍照这么美好的事儿，何必要害羞的！今天这份专治镜头恐惧症法子，希望你收好哟！还可以分享给身边更多的朋友。

多拍多练，多学一些姿势动作，面对镜头就不会不知所措了。同时想要拍出自然又好看的照片，还是需要我们把镜头当作朋友。慢慢去培养自己的自信心，毕竟从内心散发出来的自信才能让你的照片充满无限魅力！